Un esperto consiglia come riconoscerlo e svilupparlo.
Questo è uno dei segni più sottovalutati di una relazione sana e stabile / collage di My, foto di depositphotos.com
Gli psicologi hanno identificato un segnale che è il più forte predittore di relazioni di successo, ma può essere piuttosto difficile da notare. Lo ha detto un esperto di relazioni con un master in scienze sociali, Baia Vose, scrive CNBC Make It’s.
“Uno dei segni più sottovalutati di una relazione sana e stabile è un concetto chiamato “influenza reciproca””, ha detto.
Il termine è stato coniato dagli psicologi John e Julie Gottman.
“L’influenza reciproca si riferisce alla volontà di permettere ai bisogni, alle vulnerabilità e ai punti di vista del partner di influenzarvi e persino di cambiare qcosa nel vostro comportamento. Questo tratto di solito emerge solo nei momenti di tensione o disaccordo, non in quelli di armonia. All’inizio di una relazione, di solito tutti si comportano al meglio e per questo è difficile individe questo prezioso ‘segnale verde’”. – ha aggiunto l’esperto.
Ha spiegato come riconoscerlo e svilupparlo nella relazione:
Cos’è l’influenza reciprocaIn uno studio del 2020, gli psicologi hanno osservato circa 320 coppie e hanno scoperto che qdo entrambi i partner sentono che le loro opinioni contano davvero e possono influenzare l’altro, la qità della relazione rimane alta e la sicurezza emotiva si approfondisce nel corso degli anni. Qdo entrambi i partner si sentono reciprocamente influenzati, gli psicologi hanno notato che non solo la relazione sembra più eq ma diventa anche più stabile e affettuosa.
Come si manifesta nella pratica l’influenza reciproca. L’influenza reciproca non significa rinunciare alla propria identità o mettere da parte i propri bisogni per mantenere la pace. La vera apertura consiste nel mantenere i propri valori lasciando spazio all’esperienza del partner, soprattutto qdo le vostre opinioni divergono. State creando una vita insieme in cui l’opinione di tutti è importante.
Leggi anche:
Come sviluppare l’influenza reciproca nelle relazioni. Ogni settimana, fate consapevolmente un passo avanti che sia importante per il vostro partner. Potrebbe trattarsi di un’abitudine che state cambiando o di tenere conto delle sue preferenze. In questo modo dimostrate al vostro partner che la sopinione viene ascoltata. Durante il conflitto, è utile chiedere: “Cosa mi sfugge che mi aiuterebbe a capire meglio la sitione?”. Questa domanda è disarmante e dimostra che non si sta lottando per avere ragione, ma per capire il partner.
“Questi piccoli gesti possono sembrare insignificanti dall’esterno, ma col tempo creano la sensazione di essere considerati, ascoltati e apprezzati per il proprio contributo. È in queste circostanze che emerge la vera intimità, che distingue le coppie che semplicemente esistono l’una accanto all’altra da quelle che si avvicinano continente l’una all’altra”, ha affermato l’esperto.
In precedenza, uno psicologo ci ha spiegato come capire che qcuno sta “rubando” la vostra energia.
