Ha osservato che l’eccessiva onestà in una relazione con il partner può nuocere gravemente.
Uno psicologo racconta come non rovinare una relazione con la sincerità / foto pixabay
La verità è che non tutta la sincerità è utile come la maggior parte delle persone pensa, e non tutti i silenzi sono ingannevoli come siamo portati a credere.
Questa opinione è stata espressa dallo psicologo Mark Travers, scrive PsychologyToday. Egli ha osservato che la ricerca mostra sempre più spesso che sapere qdo tacere a volte aiuta a mantenere un legame in modo molto più affidabile della sincerità diretta.
Lo psicologo consiglia a chi ha una relazione di tenere nascoste queste due cose al proprio partner.
1. cambiamenti nell’aspetto
Può sembrare normale che facciate notare i cambiamenti nel corpo del vostro partner. Ad esempio, se notate un leggero aumento di peso, qche nuova ruga o un’eruzione cutanea. Tutte queste cose possono sembrare che lo stiate aiutando a prendersi cura di sé.
Treverm avverte che questi commenti sull’aspetto del partner, anche se ben intenzionati, possono essere percepiti come assillanti.
Ha fatto l’esempio che, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Family, Systems, and Health, circa il 55% delle persone si sente peggio dopo aver parlato del proprio peso con il partner, anche se si trattava solo di una conversazione tra donne.
Cioè, dopo queste conversazioni, il risultato è lo stesso: insicurezza, timidezza e vergogna.
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Inoltre, come ha sottolineato lo psicologo, in 9 casi su 10 i cambiamenti che noterete non saranno una novità per il vostro partner.
“Lui vive nel suo corpo ogni giorno della svita; se lo avete notato voi, qi sicuramente lo ha già notato anche lui”, ha osservato Travers.
“La prossima volta che vi sorprenderete a pensare a qche cambiamento nel corpo del vostro partner, fermatevi. Chiedetevi se quello che state per dire è davvero gentile. E, cosa più importante, valutate se è davvero necessario”, consiglia l’esperto.
2. Critiche non costruttive
È perfettamente normale avere un paio di cose che non vi piacciono particolarmente del vostro partner. Può essere meraviglioso e affettuoso in tutto e per tutto, tranne forse per il modo in cui gestisce lo stress, la stendenza a procrastinare, i suoi amici o alcune scelte di vita che non ritenete giuste per lui.
Potreste essere tentati, a un certo punto o in una giornata particolarmente difficile, di esprimergli la vostra avversione per queste cose. Potreste persino credere che il principio di onestà nella vostra relazione lo richieda.
“Tuttavia, c’è una linea molto sottile tra l’onestà utile e la critica eccessiva”, avverte lo psicologo.
Ha osservato che, a meno che ciò che state per dire non derivi da un sincero desiderio di aiutare il vostro partner a diventare una persona migliore o a cambiare la svita, è improbabile che le vostre parole vengano accolte in modo costruttivo.
Ad esempio, potreste pensare che dire “Spendi sempre soldi per cose inutili” o “Non dovresti mangiare quella roba, è così poco salutare” lo aiuterà a fare buone scelte. Ma il vostro partner probabilmente lo vedrà come un attacco piuttosto che come un’informazione utile.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Behaviour Therapy, la percezione che il partner ha delle critiche nei propri confronti può variare notevolmente. Tuttavia, ciò dipende in larga misura dal modo in cui la critica viene formulata; alcune forme di critica sono molto più dannose di altre.
Lo psicologo ha osservato che tutto ciò significa che qdo si è spinti dall’irritazione piuttosto che dall’empatia, il partner percepirà qi certamente la differenza dal modo in cui viene formulata la critica. Ciò che a voi sembra “onesto” sarà percepito da lui come un giudizio. Questo minerà la sfiducia in se stesso e il suo senso di sicurezza nei vostri confronti.
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In precedenza, Travers aveva nominato tre piccole cose che salvano l’amore e le relazioni. Ha notato che piccole azioni, qi impercettibili, cambiano gradmente l’atteggiamento emotivo e le aspettative in una relazione.
