Uno psicologo ha svelato il significato nascosto dei conflitti.
Il 2025 è stato un periodo di tensione emotiva insolitamente elevata per le coppie / foto: depositphotos.com
Lo psicologo americano Mark Travers ha elencato i cinque litigi più comuni che le coppie hanno vissuto ripetutamente nel 2025, spiegando anche il significato emotivo nascosto di ognuno di essi.
“L’anno 2025 è stato un periodo di tensione emotiva insolitamente alta per le coppie… Dopo centinaia di conversazioni con le coppie e decenni di ricerche sulle relazioni, una conclusione rimane costante: i partner raramente litigano per quello che pensano di litigare. I motivi visibili sono solo un punto di accesso a domande emotive più profonde sulla sicurezza, sulla disponibilità del partner e sull’impegno a lungo termine”, ha dichiarato l’esperto nel suo articolo per Forbes.
Ecco i tipi di litigi che ha elencato:
Il litigio “Perché non mi hai detto che avresti fatto tardi?”. Questo conflitto non rigda qi mai la puntità. Più spesso riflette una questione più profonda all’interno del sistema di attaccamento: “Ti importa almeno di me?”. Recenti ricerche hanno dimostrato che le persone i cui partner sanno come adattarsi l’uno all’altro hanno un tipo di attaccamento significativamente più sicuro. Queste micro-azioni costruiscono nel tempo un senso di sicurezza in questa particolare relazione.
Litigio “Non mi stai ascoltando per niente?”.. Da una prospettiva evolutiva, l’ascolto attento è percepito dal cervello come un segnale di sicurezza sociale. Qdo il partner distoglie lo sgdo, risponde senza impegno o non ascolta affatto, il cervello lo interpreta come un legame indebolito. Uno studio del 2024 pubblicato su Current Psychology lo conferma. I partecipanti hanno riportato emozioni più negative nei giorni in cui si sono sentiti ignorati, descrivendo esperienze simili al rifiuto: dolore, esclusione e sensazione di invisibilità.
Litigare “Litighiamo sempre per le stesse cose”.. In molte coppie i conflitti, indipendentemente dal loro inizio, finiscono allo stesso punto emotivo. Questa sensazione non è solo giustificata ma anche prevedibile, come dimostra uno studio del 2025 su come il cervello organizza la memoria emotiva. I ricercatori hanno scoperto che qdo le esperienze non hanno chiari “confini di evento”, è difficile per il cervello separare un episodio emotivo dall’altro. È per questo che le coppie rimangono bloccate nelle stesse discussioni e il sistema nervoso percepisce ogni nuovo disaccordo come una continione dello stesso evento irrisolto.
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L’argomento “Perché è tutto su di me?. La maggior parte delle discussioni sulle faccende domestiche sono in realtà conflitti sul carico cognitivo – il lavoro mentale invisibile che fa funzionare la casa. Uno studio del 2019 identifica il lavoro cognitivo come una forma distinta e impegnativa di lavoro domestico. Si tratta di anticipare le esigenze, tenere traccia dei compiti, monitorare ciò che viene o non viene fatto e prendere decisioni che prevengono le crisi. Poiché questo carico di lavoro spesso passa inosservato, diventa una frequente fonte di conflitto. Uno dei due partner si sente sopraffatto e non apprezzato, mentre l’altro si sente preso alla sprovvista.
Il litigio “Non trovi più il tempo per noi”.. Tra tutti i conflitti di quest’anno, questo potrebbe essere il più destabilizzante. Con l’accelerazione della vita, lo spazio per l’intimità si riduce. Il contatto diventa qcosa di programmato, rimandato o scompare impercettibilmente. Ma i litigi non rigdano gli orari, bensì la paura di un allontanamento grade. Uno studio del 2021 condotto su coppie sposate ha rilevato che la soddisfazione della relazione è fortemente influenzata non dal conflitto, ma dalle interazioni quotidiane, di basso profilo, al di fuori dei litigi. Le coppie che passavano più tempo a parlare, anche di cose quotidiane, sentivano una maggiore intimità e valutavano la loro relazione più alta. Al contrario, qdo i partner litigavano di più o passavano la giornata senza interagire insieme, la soddisfazione diminuiva e la percezione della relazione diventava più negativa.
Ricordiamo che in passato gli scienziati hanno scoperto qto le persone siano realmente monogame.
