Anche se avete acquistato scarpe invernali di qità, non significa che i vostri piedi non avranno freddo all’esterno.
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Come riscaldare i piedi e isolare le scarpe / Collage: My, foto: Freepik
Principale dalle notizie:
- L’ipotermia dei piedi indebolisce l’immunità e può scatenare raffreddori e cistiti
- I piedi si raffreddano anche con scarpe calde se sono strette o se la circolazione è compromessa
- Solette calde e calzature adege possono aiutare a evitare problemi in inverno.
Durante la stagione invernale, i piedi congelati possono essere più che una causa di disagio a breve termine. I medici notano che l’ipotermia regolare dei piedi può provocare una serie di problemi, dai dolori articolari all’esacerbazione di malattie croniche, scrive TSN.
Cosa succede al corpo qdo i piedi si congelano
Qdo i piedi sono freddi per lungo tempo, i vasi sanguigni si restringono bruscamente e la circolazione del sangue nelle estremità rallenta. Questo provoca intorpidimento, formicolio e dolore qdo si cammina. L’organismo deve spendere ulteriori risorse per riscaldarsi, quindi il sistema immunitario si indebolisce temporaneamente, aumentando il rischio di raffreddori.
Il freddo eccessivo può anche influire sulle articolazioni, provocando fastidi e dolori. Inoltre, i piedi freddi possono causare problemi all’apparato genitourinario, in particolare la cistite, che spesso si aggrava in inverno e si manifesta spesso dopo l’ipotermia.
Perché i piedi si raffreddano anche con le scarpe invernali
Anche gli stivali invernali di alta qità non sempre salvano dal freddo se si violano le regole di base per sceglierli e indossarli. Le scarpe strette restringono i vasi sanguigni, impediscono al piede di muoversi e ostacolano la circolazione sanguigna, causando un raffreddamento più rapido dei piedi.
I calzini con bande elastiche strette hanno un effetto simile: comprimono i vasi sanguigni sottili e impediscono al sangue di fluire correttamente. Se la suola è troppo sottile, il freddo può facilmente penetrare dal basso e i piedi perdono rapidamente calore.
Un ulteriore fattore può essere rappresentato da disturbi comportamentali o dalla bassa pressione sanguigna: in questi casi, il flusso sanguigno nei vasi periferici è compromesso, quindi i piedi rimangono freddi anche con un paio di scarpe calde.
Come tenersi al caldo: sei modi efficaci
- scegliere scarpe con pelliccia e suole spessepreferibilmente di un numero più grande, in modo da avere spazio per un calzino caldo;
- sostituire le solette con solette di cotone o di pellicciaoppure utilizzare diversi strati di carta come opzione economica;
- realizzare solette termoriflettenti in materiale di alluminio: mantengono il calore all’interno;
- usare la senape secca nei calzini come metodo di riscaldamento d’emergenza;
- mettere un cerotto al pepe su un calzino sottile per un maggiore calore;
- evitare di fumare al freddoperché la nicotina restringe i vasi sanguigni e aumenta la sensazione di freddo.
Secondo gli esperti, questi metodi possono essere utilizzati quotidianamente per ridurre il rischio di ipotermia e i problemi stagionali correlati.
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Fonte: TSN
TSN (Televizionnaya Sluzhba Novosti) è un notiziario televisivo informativo quotidiano del canale 1+1 prodotto da 1+1 Media. TSN è uno dei notiziari più popolari in Ucraina. Nel dicembre 2012, il programma ha stabilito un record assoluto con uno share del 31,5%. Ciò significa che qi un terzo degli spettatori ucraini ha gdato i programmi di TSN, scrive Wikipedia.
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